Actualmente, tener una alimentación balanceada es importante debido al contexto en el que estamos viviendo. A pesar de ello, existen algunos alimentos que se nos hace sumamente difícil de evitar como el chocolate, los postres, el arroz y el pan. Por esta razón, existen múltiples recetas donde optan por insumos saludables que saciarán ese antojo por el que sueles pecar. Por ello, te traemos una receta rápida y saludable para que prepares un pan saludable en menos de 5 minutos.
Ingredientes del pan saludable:
- 1 huevo
- 1/4 taza de Linaza en polvo
- 1/2 cdta de Polvo de hornear
- Sal
- Orégano
- Ajo en polvo
- Pimienta
- Anís (opcional)
Preparación de la mezcla:
- Colocar en un bowl el huevo y batirlo
- Echar la linaza en polvo y el polvo de hornear
- Introducir la sal y el orégano
- Colocar una pizca de ajo en polvo y una pizca de pimienta al gusto
- Echar anís o alguna semilla de tu preferencia para darle un sabor especial
- Mezclar todos los ingredientes y verter a un envase apto para microondas
- Llevar al microondas un minuto y medio (según la intensidad del microondas)
- Voltearlo en un plato, cortarlo por la mitad y colocar los insumos que prefieras para tu sandwich
Puedes disfrutar de este pan saludable en el microondas en menos de 5 minutos 🙂 Si quieres conocer otra receta saludable ingresa aquí.
-Luciérnaga-
Muy rico, aunque lo hice sin ajo( no lo tenía) me salió como el pan integral, buenísimo
Muchas gracias por la información. Gran aporte de esta web. Saludos!
Buenísimo el articulo. Saludos.