Ante los últimos acontecimientos hemos vivido varios meses de incertidumbre, ansiedad y estrés por la pandemia mundial. No obstante, este tiempo nos ha servido para conocernos más y para hacer cosas para las que no encontrábamos espacio dentro de nuestra rutina. Una de las actividades más recurrentes, en estos meses, ha sido la meditación para salvaguardar la salud mental durante esta crisis sanitaria. Por ello, es necesario que encontremos una forma de atraer esa energía y vibras positivas para continuar en un estado apacible. Por esta razón, te mostramos el lado zen de Netflix para que descubras algunas ideas que pueden ayudarte en tu fase meditativa.
Netflix en su máximo esplendor
1. La mente, en pocas palabras
Esta miniserie de 5 capítulos hará estallar tu mente. Con tan solo 20 minutos por episodio, logrará mostrarte cómo funciona el cerebro y la razón por la que funciona de ese modo. Esta jornada se hará sumamente interesante al desentrañar los misterios de nuestra mente narrado con la voz de la afamada Emma Stone. La miniserie te ayudará a despejar las dudas que no sabías que tenías.
2. El Secreto
Esta película documental basada en el libro de Rhonda Byrne, te llenará de preguntas al hacerte contemplar la manera en la que funciona el Universo. Esta cinta te enseñará desde cero cómo funciona la popular ley de atracción y la manera en la que está ligado con el poder mental.
3. Guía Headspace para la meditación
Para quienes están ajetreados en casa, esta es la serie ideal, te ayudará a darte una pausa y un respiro de la cotidianidad. Este reportaje cuenta con 8 episodios de 25 minutos cada uno en los que irás aprendiendo sobre para qué sirve la meditación y cómo practicarlo.
4. Minimalismo: menos es más
Si te gusto la popular serie de Marie Kondo, estás preparado para ver este documental. Minimalismo: menos es más te dará consejos prácticos para evitar acumular cosas que crees que usarás en otro momento. En este sinuoso camino, te acompañarán Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus que promueven este estilo de vida.
5. Del estrés a la felicidad
Esta producción aborda el tema de la meditación, la neurociencia y los efectos que poseen al mantenerte positivo. Este documental producido y dirigido por Alejandro De Grazia, refleja la vida de Matthieu Ricard quien es fotógrafo, biólogo y monje budista francés y se ha hecho conocido por una particular etiqueta: ser distinguido como el hombre más feliz del planeta.
¡Espero que hayas disfrutado el lado zen de Netflix!
-Luciérnaga-